個人職業(yè)生涯規(guī)劃書 篇一

一。規(guī)劃思路

規(guī)劃時間:20__-20__

方向:做一名優(yōu)秀的中學(xué)骨干教師

總體目標(biāo):完成大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，取得相關(guān)證書和比賽得獎成績。考取公費研究生，目標(biāo)是北師大教育學(xué)，否則進入中學(xué)教書，在職進一步深造，評得相關(guān)職稱。

二。自我分析

我的性格

我的興趣愛好

本人有很好的運動細胞，無論健美操、太極、籃球、臺球、舞蹈等，都能在短時間內(nèi)學(xué)成并取得很好的成績。對于運動的喜愛是間或性的，會在某段時間瘋狂愛上某項運動，但僅僅作為業(yè)余愛好。相信身體是革命的本錢，鍛煉好身體才能好好學(xué)習(xí)，好好工作。

本人喜愛表演，重視形象，喜歡在舞臺上展現(xiàn)自己，從初中就決定要讓講臺成為我終身的舞臺。喜歡接觸老人和小孩，總覺得這是人生最可愛的兩個階段個人職業(yè)規(guī)劃精選個人職業(yè)規(guī)劃精選。

空余時間喜歡聽歌，看書，看動漫，遠離都市旅游以便放慢生活的步調(diào)，釋放壓力。

我的能力優(yōu)勢

1、有較強的發(fā)展、提升意識，積極進取

2、能夠客觀的分析和處理問題，而不是感情用事

3、有較強的語言分析理解能力，善于觀察，與人交流溝通

4、做事認真、耐心、負責(zé)任

5、具有探險精神和創(chuàng)造意識，常能創(chuàng)造性解決問題

6、有克服困難的勇氣，獨立自主

7、有很強的抗壓能力，不輕言放棄

8、積極熱情，富有推動力

我的能力劣勢

1、做事過于急躁，考慮事情不夠全面周到，有些細節(jié)問題沒注意到

2、惰性較大，沒有危機感

3、團隊意識不夠

4、缺乏個人主見，會因為別人的言語改變目標(biāo)，三分鐘熱度

5、有時會由于近期目標(biāo)而忽略長期需要，難以看到長遠的影響

6、有時會有些叛逆的幼稚舉動，挑戰(zhàn)傳統(tǒng)的方針政策

7、缺乏工作經(jīng)驗和社會經(jīng)驗

我的受教育水平

本人小時在農(nóng)村接受教育，后進入重點中學(xué)，改變了接觸的人群和事物。現(xiàn)讀于國家211工程重點大學(xué)（華南師范大學(xué)數(shù)學(xué)系），學(xué)習(xí)專業(yè)知識和師范技能等，并積極參與很多的社會實踐活動。有計劃進一步深造，提高自己的受教育水平。基于對于個人興趣和優(yōu)勢等的分析，我選擇從事教師工作，以下是對教師職業(yè)的分析。

個人職業(yè)生涯規(guī)劃 篇二

對象：處于轉(zhuǎn)折期和探索期的金領(lǐng)、白領(lǐng)； 即將畢業(yè)或剛剛步入社會的大學(xué)生； 意欲創(chuàng)業(yè)的人士； 有志于職業(yè)指導(dǎo)工作的人士。

方式：主要通過直接訪談、工具測量等方式了解來訪者的現(xiàn)狀和需求，根據(jù)訪談內(nèi)容及專業(yè)工具測量結(jié)果，和來訪者一起制定適合來訪者本人的可行性職業(yè)生涯規(guī)劃，幫助來訪者解決職業(yè)生涯以及生活中影響職業(yè)發(fā)展的困惑，讓來訪者在短期內(nèi)確定自己未來的職業(yè)方向，從而有一個較為清晰的職業(yè)生涯發(fā)展方向，并平衡來訪者的工作與生活，使之和諧發(fā)展。

方案一：

所需時間：3小時，在一周內(nèi)完成

方 式：分三次，每兩天一次，每次2小時進行訪談及工具測量

費 用：100/小時

三次訪談結(jié)束后，根據(jù)來訪者實際訪談內(nèi)容及工具測量結(jié)果，制作出適合來訪者本人的可行性《XXX個體職業(yè)生涯規(guī)劃書》交與來訪者。

方案二

所需時間：6小時，在兩周內(nèi)完成

方式：分三次，每四天天一次，每次2小時進行訪談及工具測量

費用：100/小時

三次訪談結(jié)束后，根據(jù)來訪者實際訪談內(nèi)容及工具測量結(jié)果，制作出適合來訪者本人的可行性《XXX個體職業(yè)生涯規(guī)劃書》交與來訪者。

方案三

所需時間：10小時，一個月內(nèi)完成

方式：分五次，每五天一次，每次2小時進行訪談及工具測量

費用：100/小時

五次訪談結(jié)束后，根據(jù)來訪者實際訪談內(nèi)容及工具測量結(jié)果，制作出適合來訪者本人的可行性《XXX個體職業(yè)生涯規(guī)劃書》交與來訪者。

注：職業(yè)生涯咨詢師計時收費，初始訪談30分鐘（免費）初步了解來訪者現(xiàn)狀，與來訪者共同確定是否需要做“個人職業(yè)生涯規(guī)劃”，30分鐘后開始計費。工作關(guān)系形成后咨詢師會與來訪者簽定保密協(xié)議，用以規(guī)范和保護雙方合法權(quán)益。

個人職業(yè)生涯規(guī)劃 篇三

步入大四就面臨著畢業(yè)和就業(yè)，此時猛然發(fā)現(xiàn)自己在大學(xué)里收獲甚微，大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃問題主要為兩方面：一是對于專業(yè)、興趣和職業(yè)的困惑；第二是社會參與和適應(yīng)問題。大學(xué)生在擇業(yè)與就業(yè)的時候，都會存在不了解自己，不了解行業(yè)和社會的現(xiàn)象，因而造成難擇業(yè)，難就業(yè)的現(xiàn)象。 大學(xué)生要做好職業(yè)生涯規(guī)劃，應(yīng)從以下幾方面入手：

一、認識自我，了解社會。在制定職業(yè)生涯規(guī)劃前，大學(xué)生應(yīng)明確“我是一個什么樣的人、我將來想做什么、我能干什么、環(huán)境能支持我干什么”等問題。

二、確立目標(biāo)，規(guī)劃未來。在認識自我、了解社會的前提下，大學(xué)生應(yīng)從自身實際和社會需要出發(fā)，確定職業(yè)發(fā)展的方向，明確達到職業(yè)目標(biāo)需要具備的素質(zhì)和實現(xiàn)目標(biāo)的優(yōu)劣勢。

三、構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)。大學(xué)生不僅要具有相當(dāng)數(shù)量的知識，還必須形成合理的知識結(jié)構(gòu)。

四、培養(yǎng)職業(yè)需要的實踐能力。大學(xué)生的綜合能力和知識面是用人單位選擇的依據(jù)。用人單位不僅考核其專業(yè)知識和技能，而且還考核其綜合運用知識的能力、對環(huán)境的適應(yīng)能力、對文化的整合能力和實際動手操作能力等。

五、積極參加有益的社會實踐和職業(yè)訓(xùn)練，增強適應(yīng)工作的能力。職業(yè)訓(xùn)練包括職業(yè)技能的培訓(xùn)，對自我職業(yè)適應(yīng)性考核，職業(yè)意向的科學(xué)測定等。

六、加強自我修養(yǎng)與鍛煉，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。我們首先應(yīng)該確定一個切合實際的職業(yè)定位和職業(yè)目標(biāo)，并且把目標(biāo)進行分解，然后設(shè)計出合理的職業(yè)生涯規(guī)劃圖，并且付諸行動，經(jīng)過不斷努力和調(diào)整，直到最后實現(xiàn)我們的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

一、 自我分析

根據(jù)朗途職業(yè)規(guī)劃測評結(jié)果同時從自身實際情況出發(fā)，可以看出我的性格類型、動力類型、長處短板等，下面是我將對自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、個人特質(zhì)、職業(yè)價值觀、勝任能力即優(yōu)勢劣勢等方面進行全方位的、多角度的分析。

1、職業(yè)興趣――喜歡干什么

喜歡自己的職業(yè)才會更好的融入她，擁有更多的激情。根據(jù)測試結(jié)果可得知，我的性格類型為照顧著型-值得信賴和依靠。我是偏向內(nèi)向的人，喜歡獨立思考，看書，責(zé)任心很強，喜歡依據(jù)實際情況來考慮問題，但不喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用，做事很有原則性，尊重約定，信守承諾。我喜歡相對自由同時擁有一定挑戰(zhàn)性的職業(yè)，在相對穩(wěn)定的工作環(huán)境下，進入擁有激情的服務(wù)性行業(yè)是我樂于選擇的，自己認為在這類行業(yè)中更能享受工作的樂趣和實現(xiàn)自己的價值。

2、職業(yè)能力――能夠干什么

我的專業(yè)是信息管理與信息系統(tǒng)，管理學(xué)學(xué)士學(xué)位。本專業(yè)綜合計算機和經(jīng)濟管理學(xué)，擁有一定的計算機基礎(chǔ)同時擁有企業(yè)運營決策等管理學(xué)知識信管專業(yè)-個人職業(yè)生涯規(guī)劃信管專業(yè)-個人職業(yè)生涯規(guī)劃。對于我而言，對于系統(tǒng)的建立維護或者是編程語言的掌握，都處于了解和簡單的應(yīng)用，并沒有真正的掌握，因而計算機方面的工作不能夠很好的勝任。管理方面對于ERP以及數(shù)據(jù)庫的管理和企業(yè)經(jīng)營決策則有很大的興趣，對于會計，金融知識也有一定的掌握，同時根據(jù)自身興趣愛好及優(yōu)劣勢分析，可以從事行政人事管理、客戶服務(wù)，營銷，酒店管理等職業(yè)。

3、個人特質(zhì)――適合干什么

不同的崗位對人的各方面要求不同。選擇適合自己的職業(yè)，會使自己更好的享受工作的樂趣，并且更容易接受及進取。根據(jù)我的特點適合崗位的特質(zhì)為：能夠給予他人提供服務(wù)或幫助；適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作；適合的工作要求細致，精確；這份工作能夠讓我集中精力，避免平行開展多項工作。

朗途職業(yè)測評根據(jù)我的優(yōu)劣勢給出了一些職業(yè)建議：⑴ 行政人事管理人員、客戶服務(wù)、信貸顧問……⑵ 教育類工作：教師、社會工作者……⑶ 關(guān)注細節(jié)的工作：酒店管理、室內(nèi)設(shè)計師、商品規(guī)劃師、營銷……對于我而言，比較喜歡服務(wù)性，有激情的工作，客戶經(jīng)理、酒店管理、營銷職業(yè)挺符合自己的擇業(yè)目標(biāo)。

4、職業(yè)價值觀――最看重什么

我認為在工作中，重要的是自身能夠被尊重，工作成果能夠被認可。擁有一個良好的工作環(huán)境，例如和諧的人際關(guān)系，團結(jié)互助的團隊，在相互競爭與相互扶持中共同進步，能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。選擇的職業(yè)擁有一定的晉升空間，能夠讓自己有活力，有激情，工作方式相對靈活，不要太形式化或者內(nèi)容空泛、重復(fù)的工作。

5、勝任能力――優(yōu)劣勢是什么

我的優(yōu)勢能力

1、工作熱情、努力、認真，責(zé)任意識強，值得信賴，比較適合服務(wù)類行業(yè)；

2、通情達理、善解人意，能友好的與他人合作；

3、關(guān)注細節(jié)，能準確把握事實；

4、尊重他人，幫助他人，積極熱情，富有推動力和影響力；

5、重視安全和保障，風(fēng)險控制較好。

我的弱勢能力

1、傾向于只關(guān)注具體細節(jié)和眼前需要，而對事物的整體情況和長遠利益重視不夠；

2、難于適應(yīng)新情況，在不同的工作任務(wù)之間來回切換有時會感到困難；

3、不喜歡在緊張的氣氛中工作，會感到壓力；

4、遇到挫折時，容易產(chǎn)生消極情緒，對挫折的承受力不高。

5、對于理想的職業(yè)沒有相關(guān)的工作經(jīng)驗，知識系統(tǒng)不完善

6、邏輯思維及條理性不夠，對于復(fù)雜的事物適應(yīng)性和接受力不夠強；

自我分析小結(jié)：

通過朗途職業(yè)測評使我對自己的性格、興趣 、能力、價值觀、優(yōu)勢和劣勢有了更清晰的了解，更有利于我探索適合自己的職業(yè)，更好的擇業(yè)和就業(yè)，同時為更好的就業(yè)而完善自身，避開自己的`劣勢，從優(yōu)勢出發(fā)選擇滿意的職業(yè)。

個人職業(yè)生涯規(guī)劃 篇四

大學(xué)畢業(yè)五年；身體健康；心理較正常；性格較外向，情緒較樂觀；好奇心較強，學(xué)習(xí)能力不錯；喜歡唱歌；有時會幻想。

我想干什么？――

做管理咨詢公司合伙人與職業(yè)經(jīng)理人；

管理咨詢顧問；

先去國外讀MBA，再回國來干管理咨詢，甚至開自己的咨詢公司；

和妻子共同住在屬于自己的舒適的住房里，每天開著自己的汽車去工作；

在父母有生之年能夠盡多一點孝心，可能的話把他們接到家里來住；

有時想與人合伙開咨詢公司，自己負責(zé)業(yè)務(wù)開發(fā)，別人負責(zé)咨詢專案，但現(xiàn)在的老板如果能吸收我做股東、并提供更大的事業(yè)空間似乎更好些；

愛好唱歌，大學(xué)期間獲得過全校歌詠比賽獨唱男子冠軍，做過當(dāng)歌星的夢。

我能干什么？――

可管理公司更多的業(yè)務(wù)，并能協(xié)調(diào)公司各部門的關(guān)系；

是推廣公司咨詢業(yè)務(wù)的能手和指導(dǎo)下屬開發(fā)客戶的老師；

會講業(yè)務(wù)開發(fā)的課程和一些較容易的管理課程；

會開汽車；

唱卡拉OK很迷人；

相信還可以學(xué)會很多東西。

環(huán)境支持我干什么？――

現(xiàn)有公司提供升職，有可能獲得一定的股份（公司計劃明年就會擴大為集團，投資多個專業(yè)管理咨詢與管理軟件公司）；

市內(nèi)有多家同類公司挖我去做業(yè)務(wù)總監(jiān)或副總，薪酬說得比現(xiàn)在高一、二倍（現(xiàn)在我一年大約收入20余萬元），有的還說不用我投資就送我股份，但我不知他們能否辦好公司，而我如果真的去了后他們能否兌現(xiàn)承諾也還是個問題；

有的實業(yè)公司老板也拉我去做營銷部門的負責(zé)人，許以高薪、股權(quán)等，但我覺得其他行業(yè)得到的尊重不如咨詢業(yè)；

可以去大學(xué)深造；

也可以讀在職MBA，只要有好的課程與教師；

弟弟可以幫助我聯(lián)系國外的大學(xué)讀書，但以后可能還要回來從頭開始；

去練唱歌，也可以去酒吧唱，但專業(yè)成就很渺茫。

我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？――

繼續(xù)在現(xiàn)在的公司好好干，不遠的未來能有職位的晉升，并獲得合伙創(chuàng)業(yè)的機會；

工作的同時選擇在職的MBA進修；

買房、結(jié)婚；買汽車；

經(jīng)常去看父母，以后接他們來住；

有時去唱歌玩玩；

去其他公司做合伙創(chuàng)業(yè)者；

出國讀書。

S先生對自己提出的10年、6年目標(biāo)，他不愿明示與人；而3年的目標(biāo)是：任所在公司的副總經(jīng)理、攻讀在職MBA、年收入50萬元、成為公司的正式股東、擁有自己的住房與汽車、結(jié)婚并接來父母。不到3年，除父母不久前來住了一段時間，卻嫌移民城市節(jié)奏太快、熟人太少、呆不習(xí)慣而又返回之外，其他愿望都已經(jīng)實現(xiàn)了。

職業(yè)與生活規(guī)劃是否必要？回答因人而異。但規(guī)劃至少會給人帶來以下好處。

1、減少許多焦慮與情緒波動（高漲與低落）。

2、生活與工作的效率更高，更易獲得成就。

3、不易受到別人的干擾；可能給別人以有益的影響。

就職業(yè)生涯而言，不管你規(guī)劃與否，都存在一個周期。而積極進取并做正確規(guī)劃（不一定是以上的方法）的人，往往能夠達到目標(biāo)，享受到的愉悅也多一些，反之則痛苦和抱怨成為生活的主調(diào)。一般規(guī)律如下：

生涯時期 年齡區(qū)間 積極并做出規(guī)劃者的狀態(tài) 消極且不做規(guī)劃者的狀態(tài)

嘗試期 18-28歲 主動轉(zhuǎn)換 隨波逐流

積累期 20-30歲 堅持、少轉(zhuǎn)換 隨遇而安

創(chuàng)業(yè)、攀登期 25-35歲 波折間成績 外強中干

發(fā)展期 30-50歲 獲取足量成就 失志頹廢

成熟期 40-55歲 有效守成 抱殘守缺

總結(jié)、顧問期 50-65歲 樂于傳授 阻止青年創(chuàng)業(yè)

個人職業(yè)生涯規(guī)劃書 篇五

一前言

社會的發(fā)展日異月新，社會的競爭越來越大，大學(xué)生越來越多，因此，大學(xué)生也就變得越來越不值錢。作為大學(xué)生，為自己做一個計劃就格外重要了，為自己職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器，作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計一下。有了目標(biāo)，才會有動力。我會以自己的行動來驗證，讓時間來證明一切。

二自我認識

我的性格，為人老實，辦事穩(wěn)重，天生樂觀開朗，性格內(nèi)向，不善言辭。好奇心強，也愛創(chuàng)新，也愛與人不同。愛突發(fā)奇想走別人未曾走過的路，未曾用過的方法。做題喜歡追根溯源，也容易鉆牛角尖。我的興趣，愛好廣泛。喜歡動手實驗，邏輯推理思考。喜歡進行體育運動，例如，籃球，網(wǎng)球。我在邏輯思考與推理演算方面能力較強，實踐動手能力較可以，有待加強，但在管理方面較弱。

我的缺點，對事物的看法容易固執(zhí)、偏激，對人有時太善良，太過柔和，太容易妥協(xié)。

我有扎實專業(yè)課程，利用圖書館及網(wǎng)絡(luò)的資源，充實自己的專業(yè)知識，具有很強的試驗動手能力。通過后面的兩年的學(xué)習(xí)，我要充實自己的專業(yè)實踐能力，讓自己的理論知識和實踐相結(jié)合。

自我評估

因為是以科研工作者為職業(yè)目標(biāo)，必定學(xué)科知識一定要扎實，也要一定的學(xué)科深度。如此而來，考研即為最初的目標(biāo)。在以化學(xué)專業(yè)為主要方向的同時，也不放棄自己的另一個愛好——數(shù)學(xué)。即主學(xué)化學(xué)，但也不停止數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。研究生畢業(yè)后進入中小型企業(yè)進行科研工作，做出一定成績后再進入大型企業(yè)進行科研工作，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。

三生涯機會評估

當(dāng)今世界的發(fā)展，面對當(dāng)今社會性的就業(yè)形勢，作為大學(xué)生應(yīng)該更加努力學(xué)習(xí)自己所學(xué)專業(yè)，學(xué)習(xí)好英語，課閑時經(jīng)常去圖書館，讓自己在各方面提高，做一個素質(zhì)和技能的雙才人才。用自己的能力來證明自己能勝任自己想要得到的工作。正確認識社會，尋找最佳位置選擇職業(yè)，就是選擇未來。大學(xué)生如果正確地選擇職業(yè)，我應(yīng)該如何利用好專業(yè)知識，

就總體而言，近幾年來，工科類大部分專業(yè)仍供不應(yīng)求，比如計算機、

自動控制、通信工程、電子工程等專業(yè)的需求量仍較大，而文科類專業(yè)，如思想政治教育、經(jīng)濟法，甚至前幾年非常熱門的國際金融、企業(yè)管理等專業(yè)需求量較少。加之國有企業(yè)的改革，國家機關(guān)和企事業(yè)單位的壓縮編制，下崗人員日益增多，而高校的畢業(yè)生卻在逐年增多，從而使得就業(yè)形勢更加緊張。因此畢業(yè)生不要把就業(yè)期望值定得太高，即使是熱門專業(yè)的畢業(yè)生，也要不斷地調(diào)整自己的期望值，使自己的職業(yè)理想更切合實際，這樣才能在激烈的競爭中位于不敗，并獲得理想的職業(yè)。作為化學(xué)專業(yè)的我，更應(yīng)該培養(yǎng)自己的動手能力，在實驗過程，更應(yīng)該積極思考，要學(xué)會理論和時間的結(jié)合。

四職業(yè)生涯目標(biāo)的確定

短期目標(biāo)

1、大二（20__年）

在大二英語過四級，計算機一級二級順利通過

2、大三（20__年）

在大三，學(xué)好自己專業(yè)的同時，自己主動涉及課外技能，如要拿到駕照，去學(xué)校外面兼職，培養(yǎng)自己能力。

3、大四（20__年）

大四，學(xué)分修夠的同時，努力復(fù)習(xí)專業(yè)知識和考研的課程，以鄭州大學(xué)化工研究生為目標(biāo)。

4、研究生期間（20__-20__年）

研究生期間，努力學(xué)好專業(yè)知識，經(jīng)常去校外實踐，培養(yǎng)工作能力，發(fā)表屬于自己的論文，要在報刊刊登。

中期目標(biāo)

（20__-20__年）畢業(yè)后，找到適合自己專業(yè)的工作，在職期間努力工作，提高自己的能力，和同事之間關(guān)系友好，通過自己的努力，三年之內(nèi)，升為公司管理人員。掌握關(guān)于管理知識技能，及其關(guān)于公司的流程，為自己將來做好準備。

長期目標(biāo)

開一家屬于自己的化工廠，讓自己的專業(yè)知識發(fā)揮到用途，根據(jù)社會的發(fā)展切合實際，以后再做出比較實際的規(guī)劃。

五。具體實施方案

1、職業(yè)生涯短期——大學(xué)階段

我現(xiàn)在是大學(xué)一年級的學(xué)生，我在大一的主要目標(biāo)是學(xué)好各門基礎(chǔ)知識。具體行動

7：00——8：00晨讀，記誦英語考試要求的基本英語詞匯，及讀英語課文

8：00——18：00專心學(xué)習(xí)專業(yè)課程，并認真完成作業(yè)和實驗，保證考試順利過關(guān)，不能只顧學(xué)習(xí)英語而誤了學(xué)習(xí)專業(yè)知識。

19：00——21：00做四級英語課外習(xí)題和歷年真題，還要作好有關(guān)專業(yè)的練習(xí)題。

21：30——22：30鍛煉身體，每天去操場鍛煉，使身體強壯。22：30——23：30上網(wǎng)了解國家的發(fā)展，瀏覽近期新聞。周末以及節(jié)假日，去圖書館瀏覽書籍，培養(yǎng)自己的精神境界。（6月底）進入強化英語復(fù)習(xí)時間，預(yù)留一周，強化準備英語四級考試。培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，以自信從容的心態(tài)去考試。

（6月底——7月初）恢復(fù)英語考前計劃，把所有原本用于穎異四級考試留出來的時間投入到專業(yè)課的研究和學(xué)習(xí)中準備期末考試，爭取靠出好成績。

英語知識和相關(guān)詞匯。全力以赴取得英語四級證書。

2、假期的每天早上起床用一個小時晨讀英語，去我們學(xué)校的瘋狂美語俱樂部學(xué)習(xí)英語口語，加強自己的口語。

3、在假期間跟我們院的老師做實驗，提高自己的實驗技能，并不斷加深自己的專業(yè)知識。

4、晚上閱讀有關(guān)英語的報紙和書刊，加強自己的英語知識和詞匯量，為大三九月份過英語六級作準備，每周堅持做一套六級題目。

5、每周用一小部分時間聯(lián)系家人朋友，增進我們之間的感情，要只知道有愛就有希望，愛也是我們學(xué)習(xí)的動力源泉。

（20__年3月——12月）總目標(biāo)備考專業(yè)考研

3月到6月總結(jié)第一階段復(fù)習(xí)的專業(yè)知識情況；

完成相關(guān)的專業(yè)課程和實驗

加強英語基礎(chǔ)的復(fù)習(xí)，掌握和吃透英語的基本語法和基本詞匯的用法，看看其他方面的書籍（這是第一階段的重點目標(biāo)）7月，備考，期末考試

8月到9月（第二階段）把化學(xué)專業(yè)的基礎(chǔ)知識重溫兩遍，加強鞏固，強化復(fù)習(xí)英語基礎(chǔ)知識，和英語聽力，復(fù)習(xí)政治，數(shù)學(xué)等學(xué)科的知識。

12月到20__年1月（第三階段）

系統(tǒng)梳理一年來所學(xué)的知識，進行三次考驗?zāi)M考試。參加考驗初試。

20__年12月第一、二周：梳理一遍所學(xué)知識，進行第一次模擬考試。

20__年12月第三、四周：進行第二次模擬考試。

20__年1月第一，二周：進行第三次模擬考試，參加考研初試。以上只是對近期要實現(xiàn)的目標(biāo)大致的規(guī)劃了一下，以后在實行計

劃過程中。我將會按每星期為階段，把計劃進行更細小的劃分，并且制定每天的學(xué)習(xí)和工作計劃，不斷的對目標(biāo)進行總結(jié)和評估。在這戀歌目標(biāo)期間，每個月我還留出兩天的時間，作為進行其他活動，并且保證在此期間。每天六點半起床，進行晨讀，背誦英語，至少有兩個下午參加體育運動。

（大四學(xué)期）20__年2月——20__年6月

確定畢業(yè)設(shè)計的題目，撰寫畢業(yè)論文，讀一些化學(xué)學(xué)術(shù)方面的書。設(shè)計求職簡歷表，參加人才招聘會，。進行求職面試，或參加考研復(fù)試。

（研究生期間）第一期：20__年9月——20__年8月

完成有關(guān)的課程研究，及實驗。看有關(guān)外國的化學(xué)研究，及相關(guān)的科研論文，來輔助自己的學(xué)習(xí)和研究。

第二期：20__年9月——20__年12月

自己學(xué)著研究一些科研項目，和設(shè)計簡單實驗研究。發(fā)表一些學(xué)術(shù)研究論文。

第三期：20__年1月——20__年6月

1、完成畢業(yè)設(shè)計，撰寫畢業(yè)論文，設(shè)計求職簡歷，參加招聘會，進行求職面試；

2、進行畢業(yè)論文答辯，準備作好碩士研究生畢業(yè)工作。

2、職業(yè)生涯中期———工作

起止時間：20__年——20__年

第一期：找一份自己的自己喜歡的工作，從基層做起了解基層的情況及他們的心理。為以后做高層管理做準備。腳踏實地，充分發(fā)揮自己的學(xué)識和研究能力。一年后升為相關(guān)部門的主管，兩年至五年，升為管理人員。充分展示自己的領(lǐng)導(dǎo)才能和學(xué)術(shù)研究。為公司打造一流品牌。

第二期：在工作中不段的學(xué)習(xí)，加強自己的文化素養(yǎng)和科研能力，不段的完善自我。擁有一個完美的家庭。

3、職業(yè)生涯長期——創(chuàng)業(yè)

1、擁有自己的化工場，做到環(huán)保，實用。具體方案，根據(jù)國家政策的變化，社會的發(fā)展而確定，目前不能計劃。

2、擁有一定資產(chǎn)時，周游世界。

六。評估與調(diào)整

1、假如不能考取研究生，大學(xué)畢業(yè)計劃，全部提前三年，并且通過自己的學(xué)習(xí)，攻讀關(guān)于自己專業(yè)性的深層知識。

2、在一般情況下，我定期評估規(guī)劃，當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應(yīng)的調(diào)整，在半年或一年適當(dāng)修改自己的計劃，使其更加

適應(yīng)社會的發(fā)展。

結(jié)束語

這就是我的規(guī)劃書，在整個職業(yè)生涯周期中，我都是圍繞著我職業(yè)生涯總目標(biāo)而奮斗的。而每個階段之間有著密切的聯(lián)系，如果有一個階段發(fā)生特殊情況，其他階段都會受到影響。因此，在每個階段我都把我的職業(yè)生涯規(guī)劃結(jié)合市場需求的實際情況而進行考核，如果遇到實際情況的變化，我會根據(jù)實際情況和我的總目標(biāo)，及時修正我的職業(yè)生涯規(guī)劃，以至能順利實現(xiàn)我職業(yè)生涯的總目標(biāo)。計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。我會以行動證明一切，讓時間來驗證我的規(guī)劃。

個人職業(yè)生涯規(guī)劃 篇六

一、嘗試階段：

大約發(fā)生于一個人的25歲一30歲之間這一年齡段中。在這一階段，個人確定當(dāng)前所選擇的職業(yè)是否適合自己，如果不適合，他或她就會準備進行一些變化。(比方說，王芳可能已經(jīng)下決心將自己的職業(yè)選定在零售行業(yè)，但是在以某商店新雇用的助理采購員身份進行了幾個月的連續(xù)工作旅行之后，她可能會發(fā)現(xiàn)，像市場營銷調(diào)研這種出差時間更少的職業(yè)可能更適合她的需要。

二、穩(wěn)定階段：

到了30歲～40歲這一年齡段上的時候，人們通常就進入了穩(wěn)定子階段。在這一階段，人們往往已經(jīng)定下了較為堅定的職業(yè)目標(biāo)，并制定技為明確的職業(yè)計劃來確定自己晉升的潛力、工作調(diào)換的必要性以及為實現(xiàn)這些目標(biāo)需要開展哪些教育活動等等。最后，在30多歲和40多歲之間的某個時段上，人們可能會進入一個職業(yè)中期危機階段。

三、中期危機階段：

在這一階段，人們往往會根據(jù)自己最初的理想和目標(biāo)對自己的職業(yè)進步情況做一次重要的重新評價。他們有可能會發(fā)現(xiàn)，自己并沒有朝著自己所夢想的目標(biāo)（比如成為公司總裁）K近，或者已經(jīng)完成了他們自己所預(yù)定的任務(wù)之后才發(fā)現(xiàn)，自己過去的夢想并不是自己所想要的全部東西。在這一時期，人們還有可能會思考，工作和職業(yè)在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。通常情況下，在這一階段的人們第一次不得不面對一個艱難的抉擇，即判定自己到底需要什么，什么目標(biāo)是可以達到的以及為了達到這一目標(biāo)自己需要做出多大的犧牲。

四、維持階段：

到了45歲一65歲這一年齡段上，許多人就很簡單地進入了維持階段。在這一職業(yè)的后期階段，人們一般都已經(jīng)在自己的工作領(lǐng)域中為自己創(chuàng)立了一席之地，因而他們的大多數(shù)精力主要就放在保有這一位置上了。

五、下降階段：

當(dāng)退休臨近的時候，人們就不得不面臨職業(yè)生涯中的下降階段。在這一階段上，許多人都不得不面臨這樣一種前景：接受權(quán)力和責(zé)任減少的現(xiàn)實，學(xué)會接受一種薪角色，學(xué)會成為年輕人的良師益友。再接下去，就是幾乎每個人都不可避免地要面對的退休，這時，人們所面臨選擇就是如何去打發(fā)原來用在工作上的時間。

制定職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟：

1、自我評估:

自我評估是對自己做出全面的分析，主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質(zhì)等等的分析，以確定什么樣的職業(yè)比較適合自己和自己具備哪些能力。

組織與社會環(huán)境分析

組織與社會環(huán)境分析是對自己所處的環(huán)境的分析，以確定自己是否適應(yīng)組織環(huán)境或者社會環(huán)境的變化以及怎樣來調(diào)整自己以適應(yīng)組織和社會的需要。短期的規(guī)劃比較注重組織環(huán)境的分析，長期的規(guī)劃要更多地注重社會環(huán)境的分析。

2、生涯機會的評估：

生涯機會的評估包括對長期的機會和短期的機會的評估。通過對社會環(huán)境的分析，結(jié)合本人的具體情況，評估有哪些長期的發(fā)展機會；通過對組織環(huán)境的分析，評估組織內(nèi)有哪些短期的發(fā)展機會。通過職業(yè)生涯機會的評估可以確定職業(yè)和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

3、職業(yè)生涯目標(biāo)的確定：

職業(yè)生涯目標(biāo)的確定包括人生目標(biāo)、長期目標(biāo)、中期目標(biāo)與短期目標(biāo)的確定，它們分別與人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃和短期規(guī)劃相對應(yīng)。一般，我們首先要根據(jù)個人的專業(yè)、性格、氣質(zhì)和價值觀以及社會的發(fā)展趨勢確定自己的人生目標(biāo)和長期目標(biāo)，然后再把人生目標(biāo)和長期目標(biāo)進行分化，根據(jù)個人的經(jīng)歷和所處的組織環(huán)境制定相應(yīng)的中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。

制定行動方案

在確定以上各種類型的職業(yè)生涯目標(biāo)后，就要制定相應(yīng)的行動方案來實現(xiàn)它們，把目標(biāo)轉(zhuǎn)化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇，職業(yè)的選擇和相應(yīng)的教育和培訓(xùn)計劃的制定。

4、評估與反饋：

在人生的發(fā)展階段，由于社會環(huán)境的巨大變化和一些不確定因素的存在，會使我們與原來制定的職業(yè)生涯目標(biāo)與規(guī)劃有所偏差，這時需要對職業(yè)生涯目標(biāo)與規(guī)劃進行評估和做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以更好地符合自身發(fā)展和社會發(fā)展的需要。職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。

5、職業(yè)生涯目標(biāo)規(guī)劃方式：

職業(yè)生涯目標(biāo)規(guī)劃，應(yīng)從一生的發(fā)展寫起，然后分別定出十年計劃，五年、三年、一年計劃，以及訂出一月、一周、一日的計劃。計劃定好后，再從一日、一周、一月計劃實行下去，直至實現(xiàn)你的一年目標(biāo)、三年目標(biāo)、五年、十年目標(biāo)。

①定出未來發(fā)展目標(biāo)：今生今世，你想干什么？想成為什么樣的人？想取得什么成就？想成為哪一專業(yè)的佼佼者？把這些問題確定之后，你的人生目標(biāo)也就確定了。

②定出今后十年的大計。二十年計劃太長，容易令人泄氣，十年正合適，而且十年功夫足夠成就一件大事。今后十年，你希望自己成為什么樣子？有什么樣的事業(yè)？將有多少收入，計劃哪些家庭固定資產(chǎn)投資？要過上什么樣的生活？你的家庭與健康水平如何？把它們仔細地想清楚，一條一條地計劃好，記錄在案。

③定出五年計劃：定出五年計劃的目的，是將十年大計分階段實施。并將計劃進一步具體、詳細，將目標(biāo)進一步分解。

④定出三年計劃：俗話說，五年計劃看頭三年。因此，你的三年計劃，還要比五年計劃更具體、更詳細。 因為計劃是你的行動準則。

⑤定出明年計劃：定出明年的計劃， 以及實現(xiàn)計劃的步驟、方法與時間表。務(wù)必具體、切實可行。如果從現(xiàn)在開始制定目標(biāo)，則應(yīng)單獨定出今年的計劃。

⑥下月計劃：下月計劃應(yīng)包括下月計劃做的工作，應(yīng)完成的任務(wù)、質(zhì)和量方面的要求，財務(wù)上收支，計劃學(xué)習(xí)的新知識和有關(guān)信息，計劃結(jié)識的新朋友等等。

⑦下周計劃：計劃的內(nèi)容與上述⑥相同。重點在于必須具體、詳細、數(shù)字化，切實可行。而且每周末提前計劃好下周的計劃。

⑧明日計劃：取最重要的三件至五件事，按事情輕重緩急，按先后順序排好隊，明日按計劃去做。可以避免“撿了芝麻，丟了西瓜”。

6、職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)遵循的原則：

①實事求是

準確的自我認識和自我評價是制定個人職業(yè)計劃的前提。

②要切實可行

首先，個人的職業(yè)目標(biāo)一定要同自己的能力，個人特質(zhì)及工作適應(yīng)性相符合，一個學(xué)歷不高又無專業(yè)特長的職員，卻一心想進入管理層，在現(xiàn)代企業(yè)中顯然不切實際。其次，個人職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)道路確定，要考慮到客觀環(huán)境條件。例如，在一個論資排輩的企業(yè)里，剛畢業(yè)的大學(xué)生就不宜把擔(dān)當(dāng)重要管理工作確定為自己的短期職業(yè)目標(biāo)。

③個人職業(yè)計劃目標(biāo)要與企業(yè)目標(biāo)協(xié)調(diào)一致

職員是借助于企業(yè)而實現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)的，其職業(yè)計劃必須要在為企業(yè)目標(biāo)奮斗的 過程中實現(xiàn)。離開企業(yè)的目標(biāo)，便沒有個人的職業(yè)發(fā)展，甚至難以在企業(yè)中立足。所以，職員在制定自己的計劃時，要與企業(yè)目標(biāo)協(xié)調(diào)一致。

個人職業(yè)生涯規(guī)劃書 篇七

一、自我認知

通過人才測評分析結(jié)果以及本人對自己的認識、朋友對我的評價，我認真的認知了自己。

1、職業(yè)興趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2、職業(yè)能力：邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對復(fù)雜的事務(wù)進行思考，將復(fù)雜事物簡化。

3、個人特質(zhì)：喜歡追求各種不明確的目標(biāo)；觀察力強，工作自覺、熱情，能夠吃苦耐勞；愛學(xué)習(xí)；喜歡獨立工作。

4、職業(yè)價值觀：基于家庭條件，首先考慮待遇較高的工作，對所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學(xué)習(xí)并獲得新知識的機會；當(dāng)然，如果沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實現(xiàn)自己的目標(biāo)或者自己的理想；最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關(guān)的問題。

5、勝任能力：

1)能力優(yōu)勢：頭腦靈活，有較強的上進心，邏輯推理能力比較強；相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴格，經(jīng)常制定目標(biāo)。

2)能力劣勢：一件事做第二遍定會出錯；做事過于理性，而有時候應(yīng)該是按常規(guī)出牌的；有嚴重的個人中心主義，有時聽不進別人的勸導(dǎo)；

自我分析小結(jié)：

我認為自己明確職業(yè)興趣及方向，有一定的能力優(yōu)勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓(xùn)練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。

二、職業(yè)認知與決策

職業(yè)認知

1、家庭環(huán)境分析:

家庭經(jīng)濟能力僅能維持正常的生活，我的學(xué)習(xí)費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩(wěn)定，所以經(jīng)濟收入不穩(wěn)定。家庭文化氛圍一般，姐姐從醫(yī)，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務(wù)教育，但支持我們最低完成大學(xué)教程。

2、學(xué)校環(huán)境分析：

我就讀于天津醫(yī)科大學(xué)，生活環(huán)境一般，教學(xué)設(shè)施齊全，且比較先進，教學(xué)水平也較先進，只是學(xué)校更重視研究生，我們本科生不受重視；所在預(yù)防醫(yī)學(xué)系雖不是全校的學(xué)科，但專業(yè)課的科目開設(shè)受到一致好評，畢業(yè)的就業(yè)率百分百；教學(xué)質(zhì)量高，師資雄厚，總的來說，整體教學(xué)還是在不錯的。

3、社會環(huán)境分析：

我國人才的競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大學(xué)生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。不過，政府愈來愈重視預(yù)防專業(yè)，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬應(yīng)聘者中脫穎而出。

4、職業(yè)環(huán)境分析：

在我國，由于預(yù)防醫(yī)學(xué)為新興專業(yè)，這方面的人才需求量目前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業(yè)知識技能不夠發(fā)達，（要干實事去國外進修發(fā)展），報酬也不高。

5、行業(yè)環(huán)境分析：

將來我希望進CDC工作。預(yù)防醫(yī)學(xué)目前還處于幼童期，不夠壯大；但就業(yè)范圍比較廣，現(xiàn)在的醫(yī)藥、食品、衛(wèi)生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內(nèi)此類高端人才及技術(shù)缺乏；不過經(jīng)歷非典、禽流感、甲流及此時正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，國家越來越重視預(yù)防，正提倡培養(yǎng)該方面人才，全國各地都逐漸設(shè)立有CDC;現(xiàn)在自己多考些證，以更易游刃于上述就業(yè)范圍。

職業(yè)決策

綜合前面的自我認知和職業(yè)認知這兩部分的內(nèi)容，我得出本人的職業(yè)定位的SWOT分析如下：

內(nèi)部因素：優(yōu)勢因素(S)弱勢因素(W)

頭腦靈活，邏輯推理能力較強具有個人中心主義，頑固

具有創(chuàng)造力，認真，負責(zé)不喜歡模式化工作，偶爾會有厭倦心理

有毅力，觀察力強

外部因素：機會因素(O)威脅因素(T)

新興專業(yè)的工作崗位相對社會環(huán)境不斷變化，

多些，疾病預(yù)防發(fā)競爭激烈，就業(yè)形勢日益嚴峻。

展前景較大。

結(jié)論：

1)職業(yè)目標(biāo)：

我根據(jù)自己的職業(yè)興趣和個人能力，最終成為一名在預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)的科研工作者。

2)職業(yè)的發(fā)展路徑：

考多種證—-公務(wù)員—–CDC工作者—–進華中研究院

三、計劃與途徑：

1、大學(xué)期間：20__年～20__年

1)大四、五學(xué)好各科專業(yè)知識，掌握預(yù)防醫(yī)學(xué)的基本知識。

2)大四前英語6級爭取過600分，積極考托福，希望能用英語與外國人自由交談。

3)大四前考取全國計算機二級證書。

4)大三開始業(yè)余學(xué)習(xí)韓語，希望能用韓語和商務(wù)伙伴自如溝通。

5)假期實習(xí)（和本人專業(yè)相符合的）積累社會經(jīng)驗。

2、大學(xué)畢業(yè)的五年：20__年～2017年（隨機應(yīng)變）

1)若考上研究生，則繼續(xù)勤奮學(xué)習(xí)。

2)考公務(wù)員，去CDC工作

3)進科研院

4)去國外留學(xué)，學(xué)習(xí)本專業(yè)，繼續(xù)深造。

5)去國外工作。

3、長期計劃：

1)在努力工作之余，不斷學(xué)習(xí)各方面的知識，增長各方面見識。

3)堅持鍛煉身體。

4)汲取他人各種優(yōu)點，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足，并不大的予以改正，不斷提高自身的修養(yǎng)。

5)擴大自己的交際圈，享受友誼。