拓展活動(dòng)方案 篇一

背景：

四青年節(jié)，是為紀(jì)念1919年5月4日爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)而設(shè)立的。它來(lái)源于中國(guó)1919年反帝愛(ài)國(guó)的“五四運(yùn)動(dòng)”，五四愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)是一次徹底的反對(duì)帝國(guó)主義和封建主義的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)。也是中國(guó)新民主主義革命的開(kāi)始。1939年，陜甘寧邊區(qū)西北青年救國(guó)聯(lián)合會(huì)規(guī)定5月4日為中國(guó)青年節(jié)。1949年12月，中國(guó)中央人民政府政務(wù)院正式宣布五月四日為中國(guó)青年節(jié)。青年節(jié)期間，中國(guó)各地都要舉行豐富多彩的紀(jì)念活動(dòng)，青年們還要集中進(jìn)行各種社會(huì)志愿和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，還有許多地方在青年節(jié)期間舉行成人儀式。五四精神的核心內(nèi)容為“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”。

從現(xiàn)在開(kāi)始，

給您的孩子一次獨(dú)立生活的機(jī)會(huì)；

給您的孩子一片自由飛翔的天空；

給您的孩子補(bǔ)點(diǎn)“鐵”！

我們能給您滿意的答案！

拓展訓(xùn)練營(yíng)課程介紹：

采用新奇高效的心理學(xué)習(xí)方法，引入體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練的四階段學(xué)習(xí)圈：參與體驗(yàn)、分享總結(jié)、反思整合、應(yīng)用與實(shí)施，通過(guò)讓孩子們感興趣的話題、活動(dòng)，將其枯燥、乏味、深?yuàn)W的理論與快樂(lè)、刺激的戶外體驗(yàn)學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，針對(duì)孩子們的“生存能力、創(chuàng)造能力、展示能力、協(xié)作意識(shí)、情感修養(yǎng)”方面進(jìn)行訓(xùn)練，以達(dá)到“從做中學(xué)”的目的。

參加拓展訓(xùn)練營(yíng)目的：

培養(yǎng)孩子的做人習(xí)慣：

自信自強(qiáng) 關(guān)愛(ài)他人 懂得感恩

培養(yǎng)孩子的處事習(xí)慣：積極主動(dòng)

承擔(dān)責(zé)任 懂得協(xié)作

培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣：專心致志

精益求精 堅(jiān)持不懈

四大能力提升：學(xué)習(xí)能力、自我強(qiáng)化能力、想像力和創(chuàng)造力、情商力

五心常態(tài)：自信心、勇敢的心、堅(jiān)韌的心、責(zé)任心、感恩的心

青年參加拓展訓(xùn)練營(yíng)拓展培訓(xùn)教學(xué)特色：

形式上寓教于樂(lè)

節(jié)奏上張弛有度

課程上勞逸結(jié)合

操作上循循善誘

用最先進(jìn)的心理教育理念+適合的學(xué)習(xí)策略+合作學(xué)習(xí)教育+體驗(yàn)式教育的方式新穎感受、快樂(lè)學(xué)習(xí)。

青年拓展訓(xùn)練營(yíng)拓展培訓(xùn)課程設(shè)計(jì)：

軍事訓(xùn)練，內(nèi)務(wù)能力，組建自信精英少年團(tuán)隊(duì)

魔鬼口才，軍事訓(xùn)練，培養(yǎng)出類拔萃的行為訓(xùn)練

自我突破，突出重圍，打造堅(jiān)忍不拔的意志

九、活動(dòng)程序： 1. 單腿斗雞

2、螃蟹賽跑

3、飛盤點(diǎn)球大賽

4、送雞毛信

5、眾星捧月

6、仙人指路

7、托球跑

8、摸石過(guò)河

一、 單腿斗雞

規(guī)則：

1、

甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方膝蓋部位。

2、

不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對(duì)手

3、

單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗

4、

用膝蓋碰撞時(shí)，不宜用力過(guò)大

5、

參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽

6、

采用三局兩勝制決出勝負(fù)。

二、 螃蟹賽跑

規(guī)則：

1. 參賽隊(duì)員一雙人小組參賽，賽道長(zhǎng)50米

2. 一次七組同時(shí)比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí)，同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住一籃球。聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去，先完成的三隊(duì)獲勝。

3. 聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)夾好球后方可離開(kāi)起跑線

4. 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。

5. 抱球跑者取消比賽資格。

三、飛盤點(diǎn)球大賽

規(guī)則：

1、

參賽隊(duì)員需在距離球門15米處擲出飛盤，飛盤不得豎直飛出

2、

飛盤必須全部進(jìn)入球門線才算得分3. 每人投擲七次4. 取擲入數(shù)前三名者為勝

四、送雞毛信

規(guī)則：

1、

男生賽道長(zhǎng)400米，女生賽道長(zhǎng)300米

2、

聽(tīng)到比賽開(kāi)始的信號(hào)后，記熟由場(chǎng)務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進(jìn)行四（三）百米跑，回到終點(diǎn)后背出自己對(duì)應(yīng)的數(shù)字，準(zhǔn)確無(wú)誤之后停表

3、

背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進(jìn)行四（三）百米跑

4、

中途有忘記數(shù)字者可以返回起點(diǎn)，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。

5、

比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格

6、

最先跑完全程并準(zhǔn)確背出數(shù)字的前三人獲勝

五、眾星捧月

規(guī)則：

1、

參賽隊(duì)員以三人一組參賽，分男女組。賽道長(zhǎng)50米。

2、

三個(gè)人并排站在一起，把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起，中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3、

在聽(tīng)到起跑發(fā)令后，各小組同時(shí)起跑，繞過(guò)50米處障礙物返回，先到終點(diǎn)線者為勝。

4、

男女組各取前三名。

六、仙人指路

你和他（她）有足夠的默契嗎？你想在完全看不見(jiàn)的情況下“穿越荊棘”嗎？來(lái)參加仙人指路吧！

這項(xiàng)游戲由兩個(gè)人共同來(lái)完成。其中一人A在比賽開(kāi)始前被蒙住雙眼，由“仙人”，B指引“穿越荊棘”！

規(guī)則：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過(guò)語(yǔ)言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過(guò)路障。如在行進(jìn)過(guò)程中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加十秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間。比賽以用時(shí)最短為獲勝。

七、托球跑

（男女不限，一名）托球繞桿，平衡與速度的挑戰(zhàn)

規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再?gòu)慕K點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來(lái)。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好（十秒）

八、摸石過(guò)河

（限一名男生）

每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽(tīng)到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)

拓展活動(dòng)方案 篇二

活動(dòng)地點(diǎn)：浙江海鹽縣。

戰(zhàn)略研討會(huì)—賓館中型會(huì)議室；

拓展活動(dòng) —海鹽縣南北湖拓展基地

三、參加人員：公司主管級(jí)以上員工(含后勤工作人員)。

會(huì)議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。

四、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

項(xiàng) 目 時(shí) 間 活動(dòng)安排 備 注

16:00

………

18：00 公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐、住宿

主持人：

9：00

………

9：30 現(xiàn)有精英情況 公司領(lǐng)導(dǎo)簡(jiǎn)要介紹上海公司XX年工作目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開(kāi)本次研討會(huì)、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9:30

………

10:00 全員溝通—我們的優(yōu)勢(shì) 回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，對(duì)公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)展開(kāi)討論分析，對(duì)公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。

10：00

………

11：00 全員溝通—我們的困難與不足

11：10

………

………

12：00 配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，公司應(yīng)該怎么做—總體目標(biāo) 界定企業(yè)的總目標(biāo)

1、公司未來(lái)的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3、公司的最終目標(biāo)是什么

14：00

………

16：00 全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)(體系認(rèn)證、品質(zhì)體系的可操作性、品質(zhì)監(jiān)控體系)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)(團(tuán)隊(duì)建設(shè)與員工素質(zhì)、薪酬水平、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制、操作層員工管理)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度(服務(wù)水平、客戶評(píng)價(jià)、投訴處理水平、與地產(chǎn)溝通)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財(cái)務(wù)目標(biāo)(預(yù)算制度、采購(gòu)體系、財(cái)務(wù)監(jiān)控)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)(體系、制度、流程)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施 在經(jīng)過(guò)討論形成了一個(gè)初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo)，討論各分項(xiàng)目標(biāo)

16：00

………

16：10 休息

16：10

………

17：00 全員溝通—公司目標(biāo)匯總

17：00

………

17：30 公司企業(yè)文化氛圍討論 大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營(yíng)造什么樣的

文化氛圍暢所欲言，各抒己見(jiàn)。

17：30

………

18：30 公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

附注：研討會(huì)后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見(jiàn)后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐 18：30

………

20：30 草坪燒烤+激情篝火晚會(huì)

返回賓館休息 20：30

………

晚上自由活動(dòng)注意安全

注意休息和調(diào)節(jié)！(活動(dòng)組織方保險(xiǎn)提供室內(nèi)游泳池、健身房)

起床，洗漱 08 :00

賓館早餐 08：10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地 9：30

………

10：00 南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動(dòng) 10：00

………

11：00 破冰及集體展示

團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

團(tuán)隊(duì)形成儀式！(熔煉團(tuán)隊(duì)) 所有隊(duì)員將被隨機(jī)分為1組。選出隊(duì)長(zhǎng)，確定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)并集體展示隊(duì)行，彼此熟悉

11：00

………

12：00 中餐 湖邊農(nóng)家特色

12：00

………

14：10 a線：大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔 高空抓杠

b線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

備選項(xiàng)目：大腳板 心心相印 所有的隊(duì)伍將分為兩部分，a，b兩條線開(kāi)展進(jìn)行

14：10

………

16：10 a線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔 高空抓杠

備選項(xiàng)目：大腳板 心心相印 培訓(xùn)實(shí)施：教練講解項(xiàng)目要求，學(xué)員討論分析，完成任務(wù)分享總結(jié)

16：10

………

17：00 大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：極地求生墻 請(qǐng)聽(tīng)從教練的講解釋！

謝謝

返回上海 17：00

五、活動(dòng)費(fèi)用明細(xì)：

項(xiàng) 目 明 細(xì) 備 注 價(jià) 格

交通費(fèi) 豪華車全程陪同 路橋費(fèi)，司機(jī)津貼

賓館費(fèi) 含早餐 三星豪華賓館

風(fēng)景區(qū)門票 南北湖風(fēng)景區(qū)門票 團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)

拓展基地場(chǎng)地費(fèi) 包括器械消耗 拓展培訓(xùn)費(fèi) 培訓(xùn)師，保護(hù)教練，相關(guān)工作人員

意外保險(xiǎn)費(fèi)

飲用水 免費(fèi)奉送

會(huì)議室 中型會(huì)議室

人均費(fèi)用 930元/人

費(fèi)用合計(jì) 39×930元/人

六、拓展基地簡(jiǎn)介：

南北湖戶外拓展基地位于保險(xiǎn)灣北岸的海鹽縣南北湖景區(qū)內(nèi)，是中國(guó)唯一的山海、湖融為一體的風(fēng)景名勝區(qū)。基地內(nèi)擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀，洞、園、池自成格局； 南北湖風(fēng)景區(qū)位于海

鹽縣南端保險(xiǎn)灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成。 可謂是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長(zhǎng)"。整個(gè)基地以其閑雅和野趣保留著江南一片真山水，完善的拓展設(shè)施，讓您親近自然，流連忘返。

拓展活動(dòng)方案 篇三

一、指導(dǎo)思想：

親子活動(dòng)通過(guò)親子群體間的活動(dòng)交流，增進(jìn)親情，開(kāi)拓兒童的生活領(lǐng)域，讓孩子在家長(zhǎng)的配合和教師的指導(dǎo)下接觸大自然，增進(jìn)教師、家長(zhǎng)及孩子間的感情，以提高班級(jí)教育質(zhì)量，增強(qiáng)家校間的透明度、信任度，更好地發(fā)展兒童的社會(huì)交往能力。針對(duì)我校兒童的特點(diǎn)，擬定如下：

二、活動(dòng)宗旨：

1、為家庭提供一流的服務(wù)和教育指導(dǎo)。

2、幫助家長(zhǎng)營(yíng)造家長(zhǎng)與孩子間的交流、交往，從而促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)的氛圍。

3、提高家長(zhǎng)科學(xué)育兒的理念和技能，促進(jìn)兒童的健康成長(zhǎng)。

4、指導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子開(kāi)展有情趣的親子游戲活動(dòng)，使孩子在歡樂(lè)的。游戲中長(zhǎng)身體、開(kāi)心智。

三、參加對(duì)象：

鎮(zhèn)田小學(xué)學(xué)生及家長(zhǎng)。

四、活動(dòng)時(shí)間：

12月5日下午4點(diǎn)——5點(diǎn)30分親子活動(dòng)方案及親子活動(dòng)戶外拓展訓(xùn)練方案親子活動(dòng)方案及親子活動(dòng)戶外拓展訓(xùn)練方案。

親子活動(dòng)游戲：

要求：特邀家長(zhǎng)和學(xué)生參加趣味接力賽跑，由本班派出家庭（父或母及孩子2人）進(jìn)行趣味跑。具體形式如下：

二年級(jí)背子跑——爸爸或媽媽把小孩背于肩上，聽(tīng)到發(fā)令迅速跑出，繞桿后返回?fù)Q第二對(duì)家庭出發(fā)。孩子不能掉下，否則算失敗，以快者為勝。

四年級(jí)套車接力跑——以家庭為單位，二人在一個(gè)呼拉圈中站好，聽(tīng)到稍音后出發(fā)，跑的過(guò)程二人配合用力，快速跑完全程，換第二個(gè)家庭出發(fā)。

六年級(jí)兩人三足跑——孩子的腳踝與爸爸或媽媽的腳踝綁在一起，聽(tīng)哨聲出發(fā)，繞桿返回，換第二對(duì)家庭出發(fā)，綁繩中途脫落者算失敗，以快者為勝。

五、活動(dòng)地點(diǎn)及準(zhǔn)備事項(xiàng)：

二年級(jí)——地點(diǎn)在籃球場(chǎng)，一年級(jí)在1號(hào)籃球場(chǎng)（靠近跑道第一個(gè)）參與家庭20組/班，二年級(jí)在2號(hào)籃球場(chǎng)（靠近跑道第二個(gè)）參與家庭25組/班，距離為28米。

四年級(jí)——地點(diǎn)在田徑場(chǎng)（靠近主席臺(tái)），三年級(jí)參與家庭20組/班，四年級(jí)15組/班

距離為50米親子活動(dòng)方案及親子活動(dòng)戶外拓展訓(xùn)練方案活動(dòng)方案。準(zhǔn)備每班一個(gè)呼啦圈。

六年級(jí)——地點(diǎn)在草坪，五年級(jí)參與家庭15組/班，六年級(jí)參與家庭10組/班。距離為30米。準(zhǔn)備綁繩和雪糕筒。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案 篇四

一、訓(xùn)練背景

由于國(guó)家政策需要，醫(yī)院的規(guī)培工作日益擴(kuò)大。新進(jìn)規(guī)培護(hù)士越來(lái)越多，部分規(guī)培護(hù)士還未能充分職業(yè)化，她們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新護(hù)士崗前培訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的護(hù)理隊(duì)伍，經(jīng)過(guò)充分的研討，認(rèn)為有必要在規(guī)培護(hù)理人員崗前培訓(xùn)中中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力制勝的`信念。

三、拓展訓(xùn)練后規(guī)培人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高

1、積極主動(dòng)的溝通精神。

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)。

3、面對(duì)變化的正確管理方法。

4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感。

5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變。

6、欣賞他人、鼓勵(lì)他人、贊美他人。

7、服從命令、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

8、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

四、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求

1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加培訓(xùn)時(shí)盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺(jué)保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

五、課程設(shè)計(jì)方案

1、參訓(xùn)人員：20xx年規(guī)培護(hù)士

2、拓展地點(diǎn)：培訓(xùn)大樓

3、培訓(xùn)形式：按照學(xué)員已經(jīng)分好的組，每組17人，組長(zhǎng)分別為，一組：蔡丹玲，二組：陶彥池，三組：張和巧，進(jìn)行游戲。主持人就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

拓展活動(dòng)方案 篇五

行程安排：

07：30：指定地點(diǎn)集合，(出發(fā)前請(qǐng)檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂(lè)工具！)準(zhǔn)時(shí)最光榮！

09：30：到達(dá)野戰(zhàn)訓(xùn)練基地——天一鐳戰(zhàn)拓展訓(xùn)練基地。建立團(tuán)隊(duì)(隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌);團(tuán)隊(duì)演示其隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌

09：30—10:00：

破冰游戲：在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解， 消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去，其中包括：?jiǎn)柡谩⒚坊ㄩ_(kāi)、問(wèn)天氣等。(選擇幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行)

培訓(xùn)目標(biāo)：

—確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)

—打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡

—加強(qiáng)相互了解和信任

—形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀

項(xiàng)目介紹：

—講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

—制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)

—各組展示：通過(guò)分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛

–自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解

10:00—10:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

—-體會(huì)良好溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性

—-感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

—-團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用

—-個(gè)人在組織中起積極作用時(shí)也許不明顯，但一旦起破壞作用，對(duì)組織的危害就非常大

項(xiàng)目介紹：

—-13-18名隊(duì)員兩腳分別腳踩兩塊長(zhǎng)3.6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項(xiàng)目規(guī)則共同進(jìn)退

10:30-11：00

培訓(xùn)目標(biāo)：

—-信任練習(xí)；信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來(lái)的收益；溝通是需要說(shuō)出來(lái)的

—-建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)

—-通過(guò)身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景

—-學(xué)習(xí)換位思考

—-挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼

—-規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系

項(xiàng)目介紹：

—-參訓(xùn)學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)

11:00—11:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

—高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要

—學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

—改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流

—樹(shù)立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效果

—建立開(kāi)放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值

項(xiàng)目介紹：

—用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形；看似簡(jiǎn)單吧？但是人們卻往往在自以為輕而易

11：30-12:00

培訓(xùn)目標(biāo)：

—群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案

—挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，大膽嘗試，勇于付出

—合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

—認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

—體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用

項(xiàng)目介紹：

—探馬來(lái)報(bào)，阿里八八第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字。按著特定的順序拍打便能打開(kāi)，寶藏也將屬于你…

12:00-12:15：拍照紀(jì)念

12:30—13:30：用中餐，休息一會(huì)兒。

13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動(dòng)、拔河比賽才是回味的時(shí)侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂(lè)的享受沐浴著陽(yáng)光沙灘海水、群結(jié)隊(duì)的來(lái)到海邊礁石、沙細(xì)膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場(chǎng)地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍(lán)的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。

15:30—17:30：沙灘自由活動(dòng)，或者可以乘坐快艇體驗(yàn)海上風(fēng)馳電掣的快感， 項(xiàng)目為“快艇沖浪環(huán)情人島游”(此項(xiàng)目為自費(fèi)項(xiàng)目：20元/人)當(dāng)坐在疾速的快艇上，海風(fēng)吹動(dòng)你的黑發(fā)，發(fā)稍后是你初識(shí)的好友或是你的至愛(ài)或是你的孩子，而眼前是藍(lán)藍(lán)的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見(jiàn)，唯有寫在你臉上的幸福與滿足——快樂(lè)有時(shí)真得很簡(jiǎn)單

17：30——19:00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網(wǎng)、兩個(gè)小時(shí)木炭，叉子、調(diào)料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、紙巾、一次性用品(碗、碟、刷子)、一次性筷子、刀具；

燒烤食物：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子

19:00：燒烤結(jié)束，回到溫馨的家。

可供選擇的拓展項(xiàng)目目錄

一、破冰游戲：

1、松鼠與松樹(shù) 時(shí)間：45分鐘

2、青蛙王子 時(shí)間：45分鐘

二、團(tuán)隊(duì)溝通與激勵(lì)游戲

1、共同進(jìn)退 時(shí)間：60分鐘

2、乾坤大挪移(又名不倒森林) 時(shí)間：30分鐘

3、千足蟲 時(shí)間：30分鐘

4、珠行萬(wàn)里(視情況可與合力運(yùn)水替換) 時(shí)間：45分鐘

5、激情99 時(shí)間：60-90分鐘

6、雷陣(又名一線生機(jī)) 時(shí)間：60分鐘

7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng)) 時(shí)間：60分鐘

8、決戰(zhàn)沙場(chǎng) 時(shí)間：60分鐘

9、怪獸過(guò)河 時(shí)間：60分鐘

三、解決問(wèn)題型游戲

1、七巧板 時(shí)間：60分鐘

2、盲人方陣 時(shí)間：60分鐘

3、交通阻塞 時(shí)間：60分鐘

4、盲人摸號(hào) 時(shí)間：60分鐘

5、雷區(qū)取水 時(shí)間：60分鐘

四、團(tuán)隊(duì)信任與責(zé)任游戲

1、信任背摔 時(shí)間：示人數(shù)而定，60-90分鐘，人數(shù)限制60人以下

五、大型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲

1、畢業(yè)墻(又名逃生墻) 時(shí)間：30分鐘

2、人椅 時(shí)間：30分鐘。