2023夏日高溫中暑的處理方法

一般中暑的處理方法

處理一般中暑的措施：給患者降溫。應盡快將患者移至清涼的地方。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用濕的大毛巾床單等將患者包起來。用電風扇，有涼風的電吹風或扇子為其降溫。注意：不要用酒精擦拭其身體，不要讓其進食或喝水。

處理嚴重中暑的急救措施

①將患者移至清涼處。

②讓患者躺下或坐下，并抬高下肢。

③降溫。用涼的濕毛巾敷患者前額和軀干，或用大的濕毛巾、濕的床單等把患者包起來。用電風扇、有涼風的電吹風等促其降溫。注意不要用酒精擦拭患者的身體。

④讓神志清楚的患者喝清涼的飲料，如果患者神志、呼吸及吞咽均無困難，可以讓他喝鹽水(每100毫升加鹽0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。

⑤如果患者病情無好轉，應送醫院急救。

高溫中暑之后一些有用的救助工具

遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡、水、毛巾、清涼油、茶水、藿香正氣水、十滴水、涼茶顆粒。

打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜，以防曬傷。準備充足的水，及時飲用，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。衣服盡量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝。

多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，當過于炎熱的時候應該沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。另外常備十滴水與藿香正氣水。

天氣炎熱，注意防暑的措施如下

1、保持涼爽

選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內保持涼爽，盡可能呆在有空調的地方。如果家里沒有空調，可以去商場或公共圖書館乘涼。仔細安排戶外活動

2、合理飲食，保持身體的水分

多喝水：及時喝水，補充水分，不要等到渴了才喝水。遠離含糖或含酒精的飲料：這些飲料不但不解渴，反而會使身體丟失更多液體;喝冷飲還會引起胃痙攣。

3、隨時關注天氣、易感人群情況

查看最新天氣消息：查看當地新聞，了解極端高溫警報和安全提示。了解癥狀：學習中暑相關疾病的癥狀和體征，以及如何治療。

中暑四大禁忌是什么？

①過量飲水：中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水會更加大汗淋漓，反而造成體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時會引起抽風現象。如此便得不償失。正確的方法應是少量多次，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

②過量進食：不能吃油膩腥味的食物，過多地食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收，所以應盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。

③偏食辣椒：夏季陽浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽，而且它還使你的肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，應盡量少吃或不吃辛辣食物。

④冷食傷身：身體干渴的時候，冷飲和瓜果類食物常讓人愛不釋口，但中暑后這兩樣東西也不能多吃，涼性食品會損傷你的脾陽。

中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害癥狀的總稱。夏季是中暑的高發期，中暑后若不及時處理會引起不可預知的后果，必須及時治療。

中暑的癥狀有哪些?

1、中暑早期：當我們處于一個高溫的環境中，會出現頭不同程度的頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，這個具體的程度，一般都會因人而異。

2、中暑初期：我們基本上都會處于大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發麻等，體溫正常或略高，這時候應該引起足夠的重視，避免進一步惡化。

3、輕度中暑：當我們體溫一直處于在38℃以上，整個人出現了面色潮紅或成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快等癥狀時，這時候應該及時調整狀況，避免拖延而陷入不必要的麻煩中。

4、重度中暑：這種屬于比較嚴重的狀況，在醫學上也稱熱衰竭，表現為皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴大，大量出汗、皮膚濕冷、 體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快;腹部或肢體痙攣;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

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